Daily Mudras: Health & Fitness APP
데일리 무드라(요가) 앱은 신체적, 정신적, 영적으로 건강한 삶을 증진하는 손 동작인 요가 무드라를 수행할 수 있도록 도와줍니다.
앱 기능:
• 이 데일리 무드라(요가) 앱에서는 50가지 중요한 요가 무드라를 활용할 수 있으며, 각 무드라의 효능, 특징, 사진과 함께 제공되는 단계별 설명, 그리고 설명이 함께 제공됩니다.
• 무드라는 신체 부위별, 눈, 귀, 피트니스, 스트레스 해소 등 건강상의 이점을 기준으로 분류되어 있습니다.
• 이 앱의 콘텐츠는 영어와 타밀어로 제공됩니다.
• 다운로드 후 처음 실행 시 앱의 기능을 소개하는 안내 가이드가 표시됩니다.
• 무드라 수련 시 손 깍지 끼기와 같은 특정 손 동작을 이해하기 위한 참고 가이드가 추가되었습니다.
• 이 앱에는 정신적, 신체적, 영적 웰빙을 위해 고안된 무드라가 포함되어 있습니다.
• 이 앱에는 마음을 집중하고 편안하게 유지할 수 있도록 다양한 명상 음악 트랙과 함께 무드라 연습 세션이 포함되어 있습니다.
• 운동 세션에서는 마음과 영혼을 명상 상태로 유지하기 위해 다양한 명상 음악이 제공됩니다.
• 알람 기능을 통해 특정 시간에 무드라를 연습할 수 있습니다.
• 즐겨찾기 기능을 통해 나중에 연습할 수 있도록 좋아하는 무드라를 저장할 수 있습니다.
• 가독성을 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정할 수 있습니다.
• 검색 옵션을 통해 무드라의 이름, 신체 부위, 효능을 검색할 수 있습니다.
• Daily Mudras 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있으며, 일부 기능은 유료 구독을 통해 이용할 수 있습니다.
• 가장 중요한 것은 오프라인에서도 작동한다는 것입니다.
• 이 앱은 건강을 위한 무드라를 제공하여 균형 잡힌 삶을 살고 건강한 생활 방식을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
• 면역 체계를 개선하고 강화하는 자연스러운 방법!
무드라 소개:
요가 무드라는 미묘한 신체 내 에너지 흐름을 촉진하고 자아 발견과 치유의 내면 여정을 지원합니다.
무드라(Mudra)는 산스크리트어에서 유래되었는데, '진흙'은 기쁨을, '라'는 산출을 의미합니다. 무드라는 두 단어가 합쳐져 "기쁨과 쾌활함을 만들어내는 것"을 의미합니다. 힌두교와 불교에서 유래한 무드라는 영혼의 무언의 언어를 표현하는 상징적인 동작입니다. 무드라는 바라타나티얌(Bharatanatyam), 모히니아탐(Mohiniattam), 바르마 칼라이(Varma kalai)와 같은 인도 고전 예술에서 사용됩니다.
무드라는 본질적으로 단순한 손짓이 아니라 온몸을 포함하는 완전한 표현으로, 온몸으로 프라나(생명 에너지)의 흐름을 유도하는 닫힌 에너지 회로를 형성합니다. 신체는 다섯 가지 요소로 구성되어 있습니다. 고대 경전에 따르면, 우리의 각 손가락은 다섯 가지 요소 중 하나와 연관되어 있습니다.
• 엄지 - 불
• 검지 - 공기
• 중지 - 에테르(공간)
• 약지 - 흙
• 새끼손가락 - 물
이러한 요소 중 하나라도 불균형하면 면역 체계가 교란되어 질병으로 이어질 수 있습니다. 손가락(요소)이 엄지손가락(불)과 접촉하면 에너지가 재분배되고 균형을 이루어 건강 회복에 도움이 됩니다.
보통 매일 5분에서 45분 정도 적절한 압력과 접촉, 앉은 자세, 호흡을 포함한 적절한 무드라를 사용하여 수련해야 합니다.
그러나 무드라의 효과는 수련 방법뿐만 아니라 식습관, 식단, 그리고 개인의 생활 방식에도 달려 있습니다.
무드라의 특징:
• 무드라는 요가, 명상, 무용에서 널리 사용됩니다.
• 무드라는 집중력을 높이고 잃어버린 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다.
• 무드라를 수련하는 데 특별한 돈이나 능력이 필요하지 않으며, 단지 인내심만 있으면 됩니다.
• 무드라는 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 평온함, 마음 챙김, 그리고 내면의 평화를 가져다줍니다.
• 호흡 운동은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
• 매일 무드라(요가)와 명상을 하면 삶을 바꿀 수 있습니다.
의견, 피드백, 추가 정보 또는 기타 문의 사항은 [email protected]으로 연락해 주세요.
이 앱이 마음에 드셨다면 가족 및 친구들과 공유해 주세요.
모두 행복하고 건강한 삶을 누리시길 바랍니다!
자세히 알아보기
앱 기능:
• 이 데일리 무드라(요가) 앱에서는 50가지 중요한 요가 무드라를 활용할 수 있으며, 각 무드라의 효능, 특징, 사진과 함께 제공되는 단계별 설명, 그리고 설명이 함께 제공됩니다.
• 무드라는 신체 부위별, 눈, 귀, 피트니스, 스트레스 해소 등 건강상의 이점을 기준으로 분류되어 있습니다.
• 이 앱의 콘텐츠는 영어와 타밀어로 제공됩니다.
• 다운로드 후 처음 실행 시 앱의 기능을 소개하는 안내 가이드가 표시됩니다.
• 무드라 수련 시 손 깍지 끼기와 같은 특정 손 동작을 이해하기 위한 참고 가이드가 추가되었습니다.
• 이 앱에는 정신적, 신체적, 영적 웰빙을 위해 고안된 무드라가 포함되어 있습니다.
• 이 앱에는 마음을 집중하고 편안하게 유지할 수 있도록 다양한 명상 음악 트랙과 함께 무드라 연습 세션이 포함되어 있습니다.
• 운동 세션에서는 마음과 영혼을 명상 상태로 유지하기 위해 다양한 명상 음악이 제공됩니다.
• 알람 기능을 통해 특정 시간에 무드라를 연습할 수 있습니다.
• 즐겨찾기 기능을 통해 나중에 연습할 수 있도록 좋아하는 무드라를 저장할 수 있습니다.
• 가독성을 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정할 수 있습니다.
• 검색 옵션을 통해 무드라의 이름, 신체 부위, 효능을 검색할 수 있습니다.
• Daily Mudras 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있으며, 일부 기능은 유료 구독을 통해 이용할 수 있습니다.
• 가장 중요한 것은 오프라인에서도 작동한다는 것입니다.
• 이 앱은 건강을 위한 무드라를 제공하여 균형 잡힌 삶을 살고 건강한 생활 방식을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
• 면역 체계를 개선하고 강화하는 자연스러운 방법!
무드라 소개:
요가 무드라는 미묘한 신체 내 에너지 흐름을 촉진하고 자아 발견과 치유의 내면 여정을 지원합니다.
무드라(Mudra)는 산스크리트어에서 유래되었는데, '진흙'은 기쁨을, '라'는 산출을 의미합니다. 무드라는 두 단어가 합쳐져 "기쁨과 쾌활함을 만들어내는 것"을 의미합니다. 힌두교와 불교에서 유래한 무드라는 영혼의 무언의 언어를 표현하는 상징적인 동작입니다. 무드라는 바라타나티얌(Bharatanatyam), 모히니아탐(Mohiniattam), 바르마 칼라이(Varma kalai)와 같은 인도 고전 예술에서 사용됩니다.
무드라는 본질적으로 단순한 손짓이 아니라 온몸을 포함하는 완전한 표현으로, 온몸으로 프라나(생명 에너지)의 흐름을 유도하는 닫힌 에너지 회로를 형성합니다. 신체는 다섯 가지 요소로 구성되어 있습니다. 고대 경전에 따르면, 우리의 각 손가락은 다섯 가지 요소 중 하나와 연관되어 있습니다.
• 엄지 - 불
• 검지 - 공기
• 중지 - 에테르(공간)
• 약지 - 흙
• 새끼손가락 - 물
이러한 요소 중 하나라도 불균형하면 면역 체계가 교란되어 질병으로 이어질 수 있습니다. 손가락(요소)이 엄지손가락(불)과 접촉하면 에너지가 재분배되고 균형을 이루어 건강 회복에 도움이 됩니다.
보통 매일 5분에서 45분 정도 적절한 압력과 접촉, 앉은 자세, 호흡을 포함한 적절한 무드라를 사용하여 수련해야 합니다.
그러나 무드라의 효과는 수련 방법뿐만 아니라 식습관, 식단, 그리고 개인의 생활 방식에도 달려 있습니다.
무드라의 특징:
• 무드라는 요가, 명상, 무용에서 널리 사용됩니다.
• 무드라는 집중력을 높이고 잃어버린 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다.
• 무드라를 수련하는 데 특별한 돈이나 능력이 필요하지 않으며, 단지 인내심만 있으면 됩니다.
• 무드라는 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 평온함, 마음 챙김, 그리고 내면의 평화를 가져다줍니다.
• 호흡 운동은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
• 매일 무드라(요가)와 명상을 하면 삶을 바꿀 수 있습니다.
의견, 피드백, 추가 정보 또는 기타 문의 사항은 [email protected]으로 연락해 주세요.
이 앱이 마음에 드셨다면 가족 및 친구들과 공유해 주세요.
모두 행복하고 건강한 삶을 누리시길 바랍니다!
