ベターホームの糖尿病予防献立 おためし版 APP
■Eu posso fazer um cardápio de dois padrões
・[Prato principal + 2 acompanhamentos + prato principal] [Arroz, macarrão + 1 acompanhamento] 2 padrões. Pretendo almoçar e jantar.
・Este aplicativo é uma versão de teste. A versão de teste contém todas as 32 receitas.
■ Se você fizer um menu de acordo com este aplicativo
Uma refeição bem equilibrada com um alimento básico, prato principal e acompanhamento. Você pode obter naturalmente uma variedade de alimentos, o número de itens aumenta, a aparência é satisfatória e você pode evitar a compulsão alimentar.
・Independentemente da combinação, uma refeição é de cerca de 500 kcal, e o equilíbrio dos nutrientes produtores de energia geralmente é bem equilibrado. É fácil porque você não precisa de cálculos nutricionais difíceis.
・A dieta que previne o aparecimento do diabetes é, por assim dizer, uma “dieta saudável” que também previne o aparecimento de outras doenças relacionadas ao estilo de vida. É difícil fazer uma refeição diferente apenas para quem tem açúcar elevado no sangue. A receita foi feita por uma professora de culinária, então é fácil, e se você seguir a receita, qualquer um pode fazer deliciosamente sem errar.
■ Existem também essas funções e receitas
・No padrão [prato principal + 2 acompanhamentos + grampo], você pode alterar a quantidade de arroz como alimento básico em gramas.
・É exibido o valor nutricional total do menu selecionado (uma refeição por pessoa).
・Você pode diminuir marcando suas receitas favoritas.
・ Quais outros ingredientes podem ser feitos, dicas sobre ingredientes alternativos e quantidades recomendadas também são postadas.
・ Além das receitas culinárias que podem ser selecionadas no menu, também são postadas receitas de lanches saudáveis de cerca de 100 kcal.
■ "Conhecimento Básico de Prevenção do Diabetes"
・Explicação de uma dieta balanceada para prevenção do diabetes.
■ "Visão geral do aplicativo"
・ Alvos do aplicativo * (Aqueles que foram informados de que seus níveis de açúcar no sangue estão altos em um exame de saúde e aqueles que desejam prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida e levar uma dieta saudável) e o aplicativo descreve as características de
*Se você foi diagnosticado com diabetes, ou se seu médico o instruiu a restringir sua dieta, siga as instruções do seu médico ou nutricionista registrado.
・Eu postei uma diretriz de refeição diária ideal e uma ideia para equilibrar o café da manhã.
■ Função conveniente "Diretriz de ingestão"
・Se você inserir sua idade, altura e quantidade de atividade física, poderá calcular sua faixa de peso alvo, ingestão diária aproximada de energia e quantidade aproximada de arroz por refeição.
■ A diferença entre a versão de teste e a versão paga é o número de receitas.
・Versão de teste: Todas as 32 receitas são postadas gratuitamente.
・Versão paga: [versão de teste 32 receitas] + [versão paga receita original 32 receitas] = 64 receitas no total
・O conteúdo de "Conhecimentos básicos de prevenção do diabetes", "Visão geral do aplicativo" e "Diretrizes de ingestão" são os mesmos para a versão de avaliação e a versão paga.
■ Pesquisa e supervisão culinária
・Pesquisa culinária: Aula de culinária da Better Home Food and Life Research Institute Yoshiko Kato e Emiko Shimohata
・ Supervisão de informações nutricionais: Yumi Ochiai, Professora Associada, Departamento de Nutrição, Faculdade de Economia Doméstica, Universidade Feminina de Kamakura
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・[Prato principal + 2 acompanhamentos + prato principal] [Arroz, macarrão + 1 acompanhamento] 2 padrões. Pretendo almoçar e jantar.
・Este aplicativo é uma versão de teste. A versão de teste contém todas as 32 receitas.
■ Se você fizer um menu de acordo com este aplicativo
Uma refeição bem equilibrada com um alimento básico, prato principal e acompanhamento. Você pode obter naturalmente uma variedade de alimentos, o número de itens aumenta, a aparência é satisfatória e você pode evitar a compulsão alimentar.
・Independentemente da combinação, uma refeição é de cerca de 500 kcal, e o equilíbrio dos nutrientes produtores de energia geralmente é bem equilibrado. É fácil porque você não precisa de cálculos nutricionais difíceis.
・A dieta que previne o aparecimento do diabetes é, por assim dizer, uma “dieta saudável” que também previne o aparecimento de outras doenças relacionadas ao estilo de vida. É difícil fazer uma refeição diferente apenas para quem tem açúcar elevado no sangue. A receita foi feita por uma professora de culinária, então é fácil, e se você seguir a receita, qualquer um pode fazer deliciosamente sem errar.
■ Existem também essas funções e receitas
・No padrão [prato principal + 2 acompanhamentos + grampo], você pode alterar a quantidade de arroz como alimento básico em gramas.
・É exibido o valor nutricional total do menu selecionado (uma refeição por pessoa).
・Você pode diminuir marcando suas receitas favoritas.
・ Quais outros ingredientes podem ser feitos, dicas sobre ingredientes alternativos e quantidades recomendadas também são postadas.
・ Além das receitas culinárias que podem ser selecionadas no menu, também são postadas receitas de lanches saudáveis de cerca de 100 kcal.
■ "Conhecimento Básico de Prevenção do Diabetes"
・Explicação de uma dieta balanceada para prevenção do diabetes.
■ "Visão geral do aplicativo"
・ Alvos do aplicativo * (Aqueles que foram informados de que seus níveis de açúcar no sangue estão altos em um exame de saúde e aqueles que desejam prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida e levar uma dieta saudável) e o aplicativo descreve as características de
*Se você foi diagnosticado com diabetes, ou se seu médico o instruiu a restringir sua dieta, siga as instruções do seu médico ou nutricionista registrado.
・Eu postei uma diretriz de refeição diária ideal e uma ideia para equilibrar o café da manhã.
■ Função conveniente "Diretriz de ingestão"
・Se você inserir sua idade, altura e quantidade de atividade física, poderá calcular sua faixa de peso alvo, ingestão diária aproximada de energia e quantidade aproximada de arroz por refeição.
■ A diferença entre a versão de teste e a versão paga é o número de receitas.
・Versão de teste: Todas as 32 receitas são postadas gratuitamente.
・Versão paga: [versão de teste 32 receitas] + [versão paga receita original 32 receitas] = 64 receitas no total
・O conteúdo de "Conhecimentos básicos de prevenção do diabetes", "Visão geral do aplicativo" e "Diretrizes de ingestão" são os mesmos para a versão de avaliação e a versão paga.
■ Pesquisa e supervisão culinária
・Pesquisa culinária: Aula de culinária da Better Home Food and Life Research Institute Yoshiko Kato e Emiko Shimohata
・ Supervisão de informações nutricionais: Yumi Ochiai, Professora Associada, Departamento de Nutrição, Faculdade de Economia Doméstica, Universidade Feminina de Kamakura
